شیر:
اینجا همه نوع شیر هست از fat free گرفته تا added vitamin D .
دکتر ها می گن اونی که added vitamin D داره رو استفاده کنید بهتره ...
اما شیر سویا و شیر بادوم هم هست برای افرادی که به شیر حساسیت دارن.
شیر بادوم خیلی خوشمزست مخصوصاً وقتی سرما خوردید گرم کنید برای گلو خوبه ( توصیه های پزشکی را جدی بگیرید![[عکس: 437218_04.gif]](http://freesmile.ir/smiles/437218_04.gif)
)
یه موضوعی هم که هست اینه که پزشکا اینجا می گن حتماً قرص کلسیم +دی بخورید ( حالا قضیه چیه نمی دونم!!! )
شیر بادام: Almond milk
شیر سویا: soy milk
اینجا همه نوع شیر هست از fat free گرفته تا added vitamin D .
دکتر ها می گن اونی که added vitamin D داره رو استفاده کنید بهتره ...
اما شیر سویا و شیر بادوم هم هست برای افرادی که به شیر حساسیت دارن.
شیر بادوم خیلی خوشمزست مخصوصاً وقتی سرما خوردید گرم کنید برای گلو خوبه ( توصیه های پزشکی را جدی بگیرید
)یه موضوعی هم که هست اینه که پزشکا اینجا می گن حتماً قرص کلسیم +دی بخورید ( حالا قضیه چیه نمی دونم!!! )
شیر بادام: Almond milk
شیر سویا: soy milk
این روزها ﻫﻤﻪ ﺧﯿﺎﻟﻢ ﺷﺪﻩ ﻗﺪﻡ ﺯﺩﻥ ﺩﺭ ﺧﯿﺎﻝ ﺗﻮ ... ﺑﺒﯿﻨﻢ ... ﮐﻔﺶﻫﺎﯾﻢ ﮐﻪ ﺍﺫﯾﺘﺖ ﻧﻤﯽ ﮐﻨد؟ ツ
♥♫ listen ♥♫ L
گر بدی گفت حسودی و رفیقی رنجید/ گو تو خوش باش که ما گوش به احمق نکنیم
[align=right]♥♫ listen ♥♫ L
