مستقر شدن
بهترین روش عادت کردن به ساعات منطقه جغرافیایی جدید، پیروی از برنامه جدید و گذراندن کمی وقت در بیرون است – نور خورشید به بازنشانی "ساعت بدنی" شما کمک خواهد کرد. سعی کنید که تا ساعت خواب شبانه بیدار بمانید و بعد تا صبح در رختخواب بمانید.
بمجرد ورود مشاور خارجی دانشگاه را از حضورتان مطلع سازید؛ برای کسب اطلاعات در مورد چگونگی ثبت نام به عنوان میهمان خارجی ( که سی روز بعد از ورود به ایالات متحده آمریکا باید به انجام برسد و پس از آن هر سال، و هر گاه که وارد کشور شده و یا آنرا ترک می کنید و یا تغییر آدرس میدهید) و دریافت راهنمایی در ارتباط با چگونگی عادت و وفق دادن به زندگی و تحصیلات در دانشگاه جدیدتان لازم به ملاقات با این مشاور خواهید بود. سر انجام به مقصدتان رسیده اید – از اقامتتان لذب ببرید!
بهترین روش عادت کردن به ساعات منطقه جغرافیایی جدید، پیروی از برنامه جدید و گذراندن کمی وقت در بیرون است – نور خورشید به بازنشانی "ساعت بدنی" شما کمک خواهد کرد. سعی کنید که تا ساعت خواب شبانه بیدار بمانید و بعد تا صبح در رختخواب بمانید.
بمجرد ورود مشاور خارجی دانشگاه را از حضورتان مطلع سازید؛ برای کسب اطلاعات در مورد چگونگی ثبت نام به عنوان میهمان خارجی ( که سی روز بعد از ورود به ایالات متحده آمریکا باید به انجام برسد و پس از آن هر سال، و هر گاه که وارد کشور شده و یا آنرا ترک می کنید و یا تغییر آدرس میدهید) و دریافت راهنمایی در ارتباط با چگونگی عادت و وفق دادن به زندگی و تحصیلات در دانشگاه جدیدتان لازم به ملاقات با این مشاور خواهید بود. سر انجام به مقصدتان رسیده اید – از اقامتتان لذب ببرید!
