06-09-2011, 11:45 PM
(06-09-2011, 08:20 PM)AVA نوشته: کلا مطالعه و یادگیری سخت ترین کاری هست که مغزانجام میده. برای انجام هرفعالیت ذهنی فرد باید آمادگی روانی لازم رو داشته باشه. فردی که از لحاظ عاطفی دغدغه داره یا موضوعی ذهنش رو مشغول کرده نمی تونه حین مطالعه چیز زیادی یاد بگیره. البته رژیم غذایی هم مهمه. بعضی از ترکیبات غذایی مثل نشاسته و مخصوصا هیدرات کربن ( انواع شیرینی) اگه زیاد مصرف بشن سطح هوشیاری مغر رو پایین میارن. یعنی مغز بعد از مدت کوتاهی فعالیت، گیرندگی خودش رو از دست میده. بر عکس رژیم های غذایی که سرشار از پروتئینها و میوه جات هستند سطح هوشیاری و یادگیری مغر رو بیشتر میکنن.
البته spt عزیز این صحبت شما هم درسته که آقایون نمی تونن هم زمان دو کار رو با هم انجام بدن. پس بهتره یه قلم و کاغذ کنار دستت بذاری تا هر وقت فکر غیر درسی اومد به ذهنت یادداشت کنی تا تو ذهنت نچرخه
ضمنا برای یادگیری بیشتر باید ببینی کدوم حس شما در یادگیری بیشتر کمکتون میکنه. بعضی ها بصری و بعضی ها سمعی هستند.
و دیگه اینکه در اوقات متفاوت در طول روز به مباحثی که مطالعه کردی فکر کنی تا عمق یادگیری و فهم مطالب مطالعه شده بیشتر بشه
نتنها مطالعه کلا یادگیری واقعا واسه مغز یک فعالیت سخت بشمار می آید. اما مشکلی که من همیشه باهاش دست وپنجه نرم کردم حجم زیاد مطالب و در نتیجه فراموشی اونها.
